酢ダイエット

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シークレットノウハウレポート


こんにちは。
今回は「酢でダイエット」について説明していきますね。

なぜダイエットに酢が効果的なのでしょうか？
それは、酢を飲むことによって、基礎代謝があがり肝臓の働きが良くなるからです。
他に、労働をした後の乳酸を取ってくれる働きもあります。

どうして基礎代謝があがるのでしょう？

酢には種類があります。

まず、色に注目して下さい。
この色が黒いほどダイエットに効果的なのです。
それは、色が黒いほどアントシアニンという成分が多く含まれているからです。
つまり、このアントシアニンが血流量を増やす働きがあるのです。
血流量が増えれば、リンパの流れも良くなり脂肪が燃焼しやすい体になります。
試しに黒酢を飲んでいただければわかるのですが、体がなにやら温かくなることを実感できると思います。

そして、労働をすると疲れが溜まると思います。
この疲れの根源が“乳酸”にあります。
この乳酸こそが、「つかれた～」と感じる素なのです。
この「つかれた～」を取るためにも、酢は劇的な効果があります。

先ほども言いましたが、血流量があがることと関係しているのです。
やはり、血流量が上がれば、その分、体に溜まっている余分なものを体外に出そうとします。
そのとき、一緒に乳酸も出してくれるのです。
ちなみに、ご存知だとは思いますが、この乳酸は、ヨーグルトに入っている乳酸菌とは違います。

直接体内に溜まる乳酸と乳酸菌とでは根本的に違います。
乳酸菌は体内に入ることはありません。
腸内まで到達するヨーグルトを食べると腸内でとどまり、体内に入りはしません。
ところが疲れが溜まるという乳酸は、体内で生み出され疲れに感じるのです。
ですから、ヨーグルトはドンドン食べても大丈夫です。

話がそれてしまいましたが、
お酢は血流量を増やし体内に溜まっている乳酸を取ります。
ですから、スムーズにリンパの流れを良くし、脂肪を体外に出してくれる食品だといえます。


この記事の筆者　村本エリカ。
村本エリカ.comダイエットアドバイザー。
彼女は脂肪が燃焼していくダイエットというシークレットノウハウを 開発した筆者で、
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