大物ハリウッド女優のダイエットとは？

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シークレットノウハウレポート


ミラ・ジョヴォヴィッチさんは、映画「バイオハザード」シリーズで有名なハリウッド女優です。
そのミラ・ジョヴォヴィッチさんは、2007年11月3に長女エヴァーちゃんを出産しました。
スレンダーな出で立ちで知られる彼女です。
しかし、妊娠を機に約30kgも太ってしまったのです。

もちろんハリウッド女優であるミラ・ジョヴォヴィッチさんは、出産後すぐにプロのダイエットコーチをつけて、ダイエットに取り組みます。
2008年の6月には、その甲斐があって、ほぼ妊娠前の体重に戻すことに成功しました。
さすが大物ハリウッド女優ですね！

ところで、ミラ・ジョヴォヴィッチさんが実践したダイエットの内容が気になりませんか？
一体どんなダイエットをしていたのかというと・・・

筋トレと、心拍数で運動を管理するフィットネスを組み合わせた｢5ファクター・ワークアウト｣を1日45分間、週5日続けたそうです。
また、食事もスムージーやレタスラップサンドなどと言った、健康的なものを摂取していました。

このような影の努力があるからこそ、スクリーン上で輝けるわけですね。



この記事の筆者　村本エリカ。
彼女は食べても脂肪が燃焼していくダイエットという
シークレットノウハウを 開発した筆者で、
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