倖田來未さん開発のダイエットとは？

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倖田來未さんと言えば、「LOVE & HONEY」「you」「Butterfly」などの楽曲で有名な歌手ですね。
スリムなボディに、面積の少ない衣装で歌う姿が印象的で、女性から絶大な支持を得ています。
そんな大人気の倖田さんが、独自のダイエットを開発しました。
そして現在もそのダイエットを続けています。

気になる倖田式ダイエットの内容をご紹介しましょう。
まず、ダイエット中にも関わらず、しっかり毎日の食事をします。
その代わりに、午後6時から翌日の朝までは、何も食べないという縛りがあります。

するべきことは、たったコレだけです。

やはり、食べ物を夜間に口にすると、脂肪になりやすいです。
夜に何も食べないということは、理にかなっていますね。

しかし、どうしても空腹を感じる場合にだけ、スルメを噛むそうです。
スルメは、ローカロリーな食べ物なので、脂肪になりにくい食品です。
それに、噛む時間が長いので、空腹が紛れます。

歌やダンスレッスンなどで忙しい毎日の中、ダイエットを続ける倖田さん。
ライブ会場で輝くため、彼女は隠れた努力を欠かすことはないのです。



この記事の筆者　村本エリカ
彼女は村本エリカ.comというダイエット専門
アフィリエイトセンターのダイエットアドバイザーで
脚ヤセのレポート２冊を無料で配布しています。

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