レコーディング・ダイエットとは？

あなたのゼイニクを燃やしてみせます！
今だけ２９９名様のみのお渡しですが、
あなたは完全無料で受け取りますか？
シークレットノウハウレポート


作家の岡田斗司夫さんは、オタクブームの火付け役として知られています。
岡田さんは、もともと肥満体質で、体重が１１７キロもありました。
ところが、独自に開発したダイエット法を実践したところ、今では６７キロに激減しました。
たったの１年で、５０キロの減量に成功！




体脂肪も以前は４２％でしたが、現在ではわずか１７％！
我慢も運動も必要ない驚異のダイエットは、「レコーディング・ダイエット」と呼ばれています。

このダイエットは毎日食べた物＆食べた時間＆カロリーを記録します。
紙に書き出すことで、食の自覚を促し意識するのです。
書き出していくことで、自分がなぜ太ったのかがわかってきます。

そのうち、どの食べ物がどのくらいカロリーがあるのかがわかってきます。
そして、だんだん書き出すことが面倒くさくなってきます。
「じゃあ食べないようにしよう・・・」
ということになり、自然と痩せていくのです。

自分が何をどれくらい食べているのかを意識するために、レコーディング・ダイエットを始めてみるのはいかがでしょうか？


私もこの考え方には賛同します。
しかし、記録をすることともう一つ、以下のレポートをダウンロードされてみてください。



この記事の筆者　村本エリカ。
彼女は食べても脂肪が燃焼していくダイエットという
シークレットノウハウを 開発した筆者で、
レポートが無料で配布されています。
299名の配布です。
＞＞　http://123direct.info/tracking/af/79524/XbGEUfvP/