Wii Fitでダイエット！

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シークレットノウハウレポート





任天堂ゲーム機「Wii」は、子供から大人に至るまで幅広い層に大人気。
そんなWiiを使ったダイエット法を、今回はご紹介します。

「Wii Fit」とは、TVコマーシャルなどで宣伝されていた、Wii専用ソフトのことです。
このソフトの凄いところは、リビングでフィットネスができるという点です。

Wii Fitの特徴は、大きく分けて２つあります。

1つ目は、バランスWiiボードを使って「からだ測定」ができることです。
これにより、あなたの「BMI」や「バランス年齢」を、簡単にチェックすることができます。
健康管理のために、自分の体の状態を把握するに役立てられるというわけです。
ちなみに「BMI」とは、身長と体重の比率から換算される、肥満度のことです。

2つ目は、トレーニングが40種類以上用意されていることです。
バランスゲーム・有酸素運動・ヨガ・筋トレの4つのジャンルから、自分に必要なトレーニングを選んでください。
色々な種類のトレーニングがあるので、何度やっても飽きることはないと思います。
楽しみながら、毎日続けられます。

効果には、もちろん個人差があります。
でも、Wii Fitを使えば、苦痛なダイエットでも、継続することができるでしょう。



この記事の筆者　村本エリカ。
彼女は食べても脂肪が燃焼していくダイエットという
シークレットノウハウを 開発した筆者で、
レポートが無料で配布されています。
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