「ローフードダイエット」あのハリウッド女優が実践したとは？

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デミ・ムーアさんと言えば、「ゴースト ニューヨークの幻」「G.I.ジェーン」「チャーリーズ・エンジェル フルスロットル」などの映画で有名な女優さん。
映画「素顔のままで」ではストリップシーンを披露し、そのセクシーなプロポーションが話題となりました。

そんな超有名ハリウッド女優であるデミ・ムーアさんは、「ローフードダイエット」と呼ばれるダイエットを実践していました。
これは「食物の７５％を加熱しないで生のまま食べる」というダイエット法です。
つまり、必然的に野菜・フルーツ・刺身など、低カロリーのメニューが中心になります。

食品に含まれる酵素を、熱を加えないことによって壊しません。
その上、代謝を上げるために、胃腸に負担をかけることもないのです。

デミ・ムーアさんは、生ものを食べることによって、自身の賞味期限を引き延ばすことに大成功しました。
現在彼女は46歳です。
しかし、それよりも5～6歳以上若く見えますね。

スクリーン上できっとこれからも輝き続けることでしょう。



この記事の筆者　村本エリカ。
彼女は食べても脂肪が燃焼していくダイエットという
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