「皇帝ダイエット」あの韓流スターが実践したとは？

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ペ・ヨンジュンさんは、2003年～2004年に放送された「冬のソナタ」というドラマの大ヒットで、日本でも一躍有名になった韓国人俳優です。
「ヨン様」というニックネームが生まれ、特に30代以降の世代の女性に人気があります。

「皇帝ダイエット」は、そんなペ・ヨンジュンさんが実践したダイエット法です。
自由に肉を食べながら、その上体重を減らす、という画期的なダイエットです。

やり方は、2週間炭水化物を一切取らずに、お肉などのたんぱく質を摂るというものです。
高脂肪・高カロリー食療法です。
そのため、空腹感を感じることなく、食事に対する執着が減る、という長所があります。
ただし、あまり長期間実施すると、身体に問題が起きるとされています。
ですから、2週間だけ行うようにしてください。

もちろんこの食事法に加えて、ジムでトレーニングをした結果、ペ・ヨンジュンさんのダイエットは成功しました。

ペ・ヨンジュンさんの身体は、筋肉のかたまりといっても過言ではありません。
美しい肉体美を現在も誇っているのです。



この記事の筆者　村本エリカ。
彼女は食べても脂肪が燃焼していくダイエットという
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