はと麦ダイエットとは？

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今回は、はと麦を使用したダイエット法を紹介します。

このダイエット法は、毎日はと麦茶を飲んで、はと麦玄米ごはんを食べるという方法です。
ですから、非常に単純ですね。

はと麦を雑炊にした「はと麦雑炊」も、お勧めです。
意外と味がしっかりしていて、美味しいですよ。

はと麦を摂取するとわかると思いますが、お手洗いによく行きたくなります。
体内にたまった老廃物を出す力が、はと麦にはあります。
老廃物を出す力が、利尿作用として働くのです。

さらに、はと麦は、肌の新陳代謝を正常化させる働きもあります。
実は、昔から薬膳として使用されていて、シミ・ソバカス・肌荒れなどの改善に効果があります。
漢方では、ヨクイニンと呼ばれています。
つまり、はと麦は、美容にも効果があるわけです。

ダイエットもできて、さらに美容にも効果がある優れモノの、はと麦。
これからの時期、はと麦を使ってダイエットを始めてみるのはいかがでしょうか？



この記事の筆者　村本エリカ。
彼女は食べても脂肪が燃焼していくダイエットという
シークレットノウハウを 開発した筆者で、
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